顔冷えを放置するとブスになる?

ちょっと気になるなぁ~このタイトル。大体にして顔冷え自体知らないしッて思っちゃった。
「顔色が悪くて肌がくすんでいる状態」これが顔冷えのサインだそうです^^;
私よくあるんですけどね。。。この状態。私は顔冷えだったの?と思いました。
顔冷えを放置すると肌荒れや乾燥、吹き出物、ニキビなんかの肌トラブルの原因になるそうです。

気をつけないとね~

 

間違いだらけのダイエットしてませんか?

「タニタ式筋トレ」ってキーワードに釣られてついつい読んでしまった女性誌。タニタって言葉にちょっと敏感になっているようです、私。
その記事を読んでみて今まで自分がしてきたダイエットは間違いだらけだったと気付き、リバウンドする原因も分かってきました^^;
いまさら??ッと思いましたが。
以前は食べなければ体重は減るのでなるべく食べないように我慢するダイエットでした。でも年齢を重ねていくうちに体重って思うように落ちなくなってきました。
断食ダイエットって最初のうちは結果が出るけど、ちょっと無理があるように思い始めてきました。
やっぱり食べても痩せるようになるべく体を動かそうと思います。

 

旦那もちょっとは服のセンスが良くなってきたようですが。

私は25歳の結婚5年目の主婦です。
今は、かなりマシになっていますが、付き合い始めた頃の旦那のファッションがダサかったです。彼は街コン 一人参加していて当時の旦那の服装の多くには、ドクロの模様のついた服ばかり来ていました。いつもこうした服装だったので、一緒に歩くこちらが恥ずかしいくらいでした。
直接言うとショックを受けてはいけないので、一緒にショッピングに行ったときに選んであげたり、誕生日にプレゼントしてあげたりしました。

旦那は、特に服にこだわりがある訳ではなかったので、単に趣味が悪かっただけのようです。私が服を選んであげるようになってから、だんだん旦那の服のチョイスも良くなってきました。今では、私が特に言わなくても、変な物を選ぶことは、なくなってきました。たまに悩んだ時は、どっちが良いか良く聞いてきます。

あのままのファッションなら付き合い続けるのは、難しいなと思っていましたが、なんとか変えれて良かったと思います。女性がアドバイスをするだけで、結構変えれることもあるので、頑張ってみると良いかもしれません。

 

濃い味付けが好きってダメですか?

わたしはどっちかというと濃い味付けのほうが好きです。名古屋の味噌カツとか大好物ですよ。
でもうちの旦那は薄味が好きなんです・・・だからたまに調理のことで喧嘩になることがあります。
白いご飯が何杯でも行けるような味付けってステキだと思うのですが・・・

ちょっと食べすぎににあるときもあります。
塩分のとりすぎにもなるので、ムクミも注意ですよね。特に夜中に食事の時は超注意しています。残業で遅くなった時などついつい食べちゃうんですよね~

ダンナ曰く、薄味でもスパイスを加えるだけで濃い味なんかしなくても大丈夫なんですよねーと言いますが、ちょっと違うんですよね。

 

すっぽんの粉末をすすめられた話

私の友達に健康マニアっぽい人がいるんですが、この前会った時にすっぽんの粉末をかなり強めにすすめられました^^;
すっぽんって・・・・
名前からしてちょっと引いちゃいましたけどね(汗)

その友達曰く、すっぽん粉末ってアルギニンや必須アミノ酸、亜鉛とかの活性成分が含まれているそうです。私よくわからないですけど多分スゴイ成分なんでしょうね?
あとは有名なEPAやDHAなどの不飽和脂肪酸、コラーゲン、ビタミンBなんかも入っているようです。この成分はテレビCMとかでよく知っているものですね。
1日2粒飲むと毎日元気だよ~なんて言ってました。
一袋あげるから飲んでみてって頂いたんですが、まだ飲んでいません。。。

 

看護師とアルバイトを両立

私は看護師資格を持っていますが、妊娠と同時に一度病院を辞めたことがあります。そのつなぎにアルバイトをしたりしましたが、怖かったのは、友達に誘われて数日やった牡蠣ラーメンの店での事です。
期間限定でやるため、お客さんがたくさん入ってくることを見込んで、募集したみたいなんですが、いつもそんなに忙しい訳じゃないんですよ、多分。
私は何にも知らずに学生の時に仲のいい友達に誘われて、お小遣いほしさに一緒にやったわけなんですけど、それがもう、ハンパない数のお客で、信じられないことにあんな二畳くらいしかない狭すぎる店に、ほんとに次から次へとお客さんが寄ってくるんですよ。
作るのも中のおばさんが秒速でどんどん作っていくんです。
もうそれが、恐ろしすぎる速さで、出す方が間に合わずに、「こらー!何やってんだ!早くしないと麺がのびるだろう!」と二人が怒鳴られる始末で、人をかき分けかき分け、丼を取り、誰か言った人に配らないといけない。誰だったかもわからない。
すごい中で麺がなくなるまで格闘し、それはまさに働くと言うよりは、ある意味戦いでした。
私はあのアルバイトで、仕事に関する目が変わったと思います。
すごい売り上げだったし。
そのバイトの後はきちんと医療関係の転職先を探しましたよ~
利用したサイト・・・神戸市看護師求人 ※人間関係良い病院の求人はココが多いです。

 

バストが大きいだけで得することってあるよね。

バストアップ方法は、ブラジャーを買う時の店員さんの一言で、決まりました。
「その人にきちんとあったブラジャーを正しい方法でつけることで、必ずバストアップになります」という一言でした。

それから、ブラジャーを購入するときは、必ずサイズを測ってもらい買うことにしています。
いつも同じサイズとも限らないので、その時のサイズで購入するようにしています。また、言われたとおりに、ブラジャーをつけると、その時に、すでにサイズがアップ、そして、教えてもらったようにブラジャーをつけてしばらくすると、サイズが変わってきました。値段の高い・安いということはあまり気にしなくても大丈夫のようです。

また購入したブラジャーを洗濯機でそのまま洗ってしまうと、ワイヤーの入っているものは、ワイヤーがゆがんでしまうこともあるので、ネットに入れるほうがいいようです。
美容 イラスト
普段の姿勢も、猫背にならずに背筋を伸ばし、胸を張ることも大事だと思います。
この二つを実践するだけでもサイズがかなり変わりました。

 

体重計に乗りたくないなぁ、、どんだけ体重増えてるんだ?

短期集中でやるダイエットは、その時期はガクンと体重が落ちるけれどその後維持するのが大変です。
リバウンドしないために、その後どう長く維持するかがポイントになってきます。
長いこと続かないのは苦しいから、努力ができないからです。厳しい食事制限や運動は辛いし、続かないです。
自分に危機感を与えるため、朝晩体重計に乗るのは基本にしましょう。
そして食事と食事の間に急激な空腹を感じさせないことです。
そうしないと自分に甘い人は歯止めがきかず、太る物を多く取り過ぎたり食べ過ぎになります。
巷で噂の千年酵素って酵素サプリは効果あるって聞いたことがありますけど。。

繰り返していると、いつの間にかリバウンドしてしまいます。
食事の前にクッションを置きましょう。そうすると本当の食事を抑え目にすることができます。
プロテイン系の飲料で食事に置き換えてもいいですし、あとはお茶を飲んだり、春雨スープを飲んだり、とにかくカロリーの低い物でワンクッション入れましょう。

続けているうちに維持するだけでなく、何ヶ月か後には少しずつ体重が落ちます。
最近体が重くなったなと感じたら、カロリーの低い物で満腹を感じてしまうことです。
痩せたら維持をする、それが1番難しいと思うので朝晩体重計に乗ってコントロールしていきましょう。

 

おせち料理予約は早めにが基本だね^^早速通販で購入♪

旦那に言われていたカニはしっかりと予約しときましたが、今度はおせち料理 予約するのをやらないと!!

主婦は忙しいのだよ汗
だんななんて主婦が普段どんだけ働いているのかなんて分かってないから腹が立つよね~(#`皿´)
日中にお菓子食べながら昼ドラ見ていると思っているんですよね。昭和の発想だよ、それ。。。

ところで、おせち料理ですが最近の食品偽造メニューニュースで今回は材料の吟味をしっかりとしているはずだから、安心ですよね^^本当に食品偽装とかってかんべんして欲しいです。
あー早速さっき御節を予約したけど、13000円のにしちゃった。
まー普通の御節三段重だけど、具材がいっぱい入っている種類に決めました。
伊勢海老が入っていないやつね。あのイセエビって豪華に見えるけど海老に抜いたらしょぼくなるからね。
覚えておいたほうがいいですよ♪
それではまた~

 

ちょっと遅くなったけどカニ通販しちゃったよ~

やばかった・・・すっかりダンナにかに通販を頼まれていたんだけど忘れていました・・・ε=ε=(;´Д`)

10月に予約しておいてよ!ッて言われたんですが、10月から予約しないだろ!!!ッて感じで後でってなってたんですよね。

あー危なかった、忘れてたらどやされるところだったよ。。
今日のはなまるマーケット見ていてかに通販のこと思い出してよかったにゃ^^;

今回はこちらで比較して美味しそうなカニを注文しちゃったのだ。

ウチでは毎年紅白見ながらカニを頬張るという変わった儀式があるのだよ^^
カニ食べながらだとじっくりテレビ見れないのでこの行事どうなの?って感じあるのですがね。

そうだ!かに通販するときには味付け済のものを購入した方がいいですよ!届いたらそのままパクっていけるタイプのやつね。

煮込んだりしないとダメなのは面倒ですからね~

あっという間に年末になっちゃったね。一年って本当に早い・・・